やすらぎの郷

☆やすらぎの郷見付便り　5月☆

雨の日が少し続きそうですが、体調など崩している方はいませんか？

温度も少し下がっているようですので、１枚上着を羽織るなどして体を冷やさない様にして下さいね(^o^)／

雨の日は湿気が多かったりお出掛けがしにくかったりと気分も憂鬱になりがちだと思いますが、そんな雨の日でも、実は心をリラックスさせる効果や集中力をアップさせる効果がありストレスを和らげてくれるという、嬉しい効果もあるそうです。特にしとしとと降る雨音が良いそうですよ☆

雨の音を聞いていると、頭の中で水が流れるイメージがして、汚れを洗い流すイメージが脳に埋め込まれているからだそうです。手を洗う、シャワーで体を洗い流すなどなど、汚れを洗い流すイメージに近いものを感じるとの事です。

梅雨時に備えて、私も今までは雨の日にあまり良いイメージを持っていませんでしたが、これを機に「雨の日は晴れの日とは違う貴重な時間を過ごすことができる日」と思えるようにしていこうかなと思っています。

‟発想の転換”ですかね。

ではでは５月の便りです。

笑顔満載の楽しい一時でした♪♪♪