やすらぎの郷

皆様ちゃんと水分補給していらっしゃいますか？

梅雨に入り２週間ほど経ちましたか？

今年はちゃんとした梅雨がこないのではと思っていたんですが、今日の夜くらいから雨の予報が出て、いよいよ梅雨本番？？？

湿度が高いと汗が揮発しづらく新しい水分を吸収しずらくなって、循環力下がってしまいます。しかも汗の揮発がうまく機能しないと体内に熱がこもるので熱中症にも関わってきます。

なので「汗をかいたら拭く」「水分を摂る」が大事だそうです。

皆様はこの梅雨時どの様にお過ごしですか？やすらぎの郷見付では、３時のおやつ前に体操をして、その後はしっかりと水分を補給していただいております。

常々書かせて頂いておりますが、水分補給はお早めにです(*^▽^*)